Shari Groot
Diëtist/ leefstijlcoach

Diëtist/ leefstijlcoach Shari Groot
Shari luistert graag en goed. Ze is empathisch maar doelgericht. Shari is van mening dat kleine aanpassingen in het eet- en bewegingspatroon zorgen voor een grote verandering op lange termijn. Omdat iedereen anders en uniek is, besteedt zij aandacht aan persoonlijke wensen en smaken, rekening houdend met culturele verschillen. Shari zelf is de personificatie van multi-culti. Opgegroeid met een Aziatische moeder en een Nederlandse vader. Door haar zeer gemeleerde vriendenkring is ze bekend geraakt met halal-voeding en eetgewoontes. Shari houdt van koken en experimenteert er graag op los met gerechten uit de Filipijnse, Thaise, Turkse, Surinaamse en Italiaanse keuken. In haar dagelijkse routine beweegt Shari zoveel als ze kan, en eet zo gezond en gevarieerd als mogelijk. Haar positieve houding t.o.v. gezondheid/ leefstijl wil ze graag op jou overbrengen. En om dit nog beter te kunnen doen volgde ze de scholing 'Positieve Psychologie'. Het low-FODMaP dieet is een van specialisaties van Shari, meerdere clienten hielp ze (geheel!) van hun klachten af. Diabetes en insulinetherapie is er nog zo één. Door middel van het low carb dieet (minder koolhydraten) heeft Shari al een heleboel mensen begeleid naar (veel) lagere = gezondere bloedsuikerwaarden.
Begeleidt bij
- ondervoeding
- hypercholesterolemie (hoog cholesterol)
- hypertensie (hoge bloeddruk)
- prikkelbare darmsyndroom (PDS/ IBS)
- Crohn en Colitis Ulcerosa
- maagklachten
- voedselintolerantie
- vegetarische voeding
- voedingsbegeleiding voor en na bariatrische chirurgie: gastric bypass/ maagverkleining/ sleeve
- COPD
- emotioneel eetgedrag
- voeding bij sport/ sportdietetiek
- voedingsbegeleiding van kinderen en hun ouders (overgewicht, moeilijke eters)
- ouderenzorg/ geriatrie/ leefstijl en ouder worden
- jicht
- Turkse eetcultuur
- Arabische/ Marokkaanse eetcultuur
Specialisaties (★)
Boek je afspraak met Shari

Amsterdam Noord
Disteldorp
Asterweg 6
1031 HN Amsterdam
(Medisch Centrum Noord)
1031 HN Amsterdam
(Medisch Centrum Noord)
Werkt op
Dinsdag

Amsterdam Noord
Volewijck
Wingerdweg 34
1031 CA Amsterdam
1031 CA Amsterdam
Werkt op
Maandag, Woensdag, Vrijdag, Zaterdag, Dinsdag

Amsterdam Noord
Buikslotermeer
Loenermark 777-A
1025 VM Amsterdam
(Huisartsenpraktijk Buikslotermeer)
1025 VM Amsterdam
(Huisartsenpraktijk Buikslotermeer)
Werkt op
Donderdag
Laatste nieuws van Shari

Low carb pokébowl met zalm en tonijn
Maar 22 gram koolhydraten per portie. Check het recept voor de volledige voedingswaarde
25 Mar 2021 •
recepten







Plantaardige smoothie met kurkuma
Mellow Yellow. Ook geschikt als drinkontbijtje :)
24 Aug 2020 •
recepten