Crohn en Colitis Ulcerosa

Ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa.

De Engelse benaming is Inflammatory Bowel Disease en de afkorting IBD wordt ook veel gebruikt. Bij beide aandoeningen betreft het chronische ontstekingen in het maag-darmkanaal. Het verschil zit in waar de ontstekingen zich voordoen. Bij de ziekte van Crohn gaat het om het gehele maag-darmkanaal en bij Colitis Ulcerosa beperken de ontstekingen zich tot het slijmvlies van de dikke darm (het colon) en/of de endeldarm (rectum).  Er zijn periodes in remissie (rust) zonder ontstekingen (inflammatie) en periodes met exacerbaties (ontvlamming) waarin wel ontstekingen voorkomen. Ook wel actieve fase en passieve fase genoemd.

Wat zijn oorzaken van Colitis Ulcerosa en de ziekte van Crohn?

Het ontstaan van de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa is onbekend, maar men gaat er vanuit dat meerdere factoren een rol spelen in het opspelen van de klachten. Erfelijke factoren, zoals genen worden waarschijnlijk door omgevingsfactoren zoals voeding en infecties geprikkeld. Klachten kunnen in verschillende periodes opspelen of juist achterblijven.
Beide aandoeningen zijn auto-immuunziektes, er gaat iets niet goed in de afweer van het lichaam. Erfelijkheid kan van invloed zijn, maar omgevingsfactoren zoals voeding, overmatige hygiëne en een westerse leefstijl lijken ook grote invloed te hebben.

 Welke leefstijl factoren beinvloeden Colitis Ulcerosa en de ziekte van Crohn?

Een gezonde leefstijl is uiteraard extra belangrijk als je Colitus Ulcerosa of de ziekte van Crohn hebt. Momenteel wordt veel onderzoek gedaan naar de invloed van voeding op het verloop van de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa en het voorkomen van ontstekingen. Dat gezonde voeding belangrijk is bij Colitus Ulcerosa en de ziekte van Crohn lijkt vanzelfsprekend. Ook is bekend dat bepaalde voedingsproducten soms minder goed worden verdragen. Opvlammingen kunnen door verschillende factoren beïnvloedt worden, zoals bij een ‘westers’ leefpatroon waarin regelmatig fastfood genuttigd en vaker gerookt wordt. Stress, roken en een slechte nachtrust kunnen invloed hebben op het opspelen van de klachten. Verder heeft bewegen/sporten een positieve invloed op de ziekte van Crohn. Probeer daarom minstens een halfuur per dag te bewegen om de klachten te minimaliseren.

 Wat zijn de mogelijke symptomen van Colitis Ulcerosa en de ziekte van Crohn?

• gewichtsverlies
• buikpijn
• diarree (al dan niet vermengd met bloed en slijm)
• vermoeidheid
• anemie (bloedarmoede)
• misselijkheid
• braken
• dyspepsie (maagklachten/opgeblazen maag)
• koorts

Wat kun jezelf doen om de symptomen van Colitis Ulcerosa en de ziekte van Crohn te beperken?

• Eet gezond, regelmatig en gevarieerd
• Drink minstens 1,5 - 2 liter (water, thee zonder suiker) per dag
• Beweeg regelmatig
• Stop met roken
• Let goed op je nachtrust
• Zorg voor genoeg ontspanning
• Vermijd producten die bij jou de klachten verergeren

Omdat de klachten per persoon verschillen kunnen we moeilijk met zekerheid producten noemen die je zou moeten vermijden. Als je merkt dat het eten van een bepaald product klachten veroorzaakt, raden we aan om de inname van dit product te beperken. Producten waarvan wordt beweerd opvlammingen te veroorzaken zijn o.a:

• cafeïne
• rauwe groente
• fruit met schil
• vezelrijke producten zoals: brood, graanproducten, noten, zaden en bladgroente
• suikerrijke en vette producten
• melkproducten
• gekruid en pittig eten
• koolzuurhoudende dranken

Hoe helpt de diëtist bij Colitis Ulcerosa en de ziekte van Crohn?

Het doel van de diëtist is om de periodes van remissie (rust) zo lang mogelijk te maken en een goede voedingstoestand te krijgen. Zo kunnen klachten en complicaties verminderd worden. Ook worden voedingsmiddelen die minder goed worden verdragen in kaart gebracht.

 

 
 

Dietisten gespecialiseerd in Crohn en Colitis Ulcerosa