Minder koolhydraten

Low carb pizza quattro formaggi

(voor 1 pizza)

Door: Tugce Tuzgol , diëtist Amsterdam

Chili con carne - kruidenmix

(voor een grote pan chili)

Door: Mara Looij

Koolhydraatarme lasagne met aubergine en courgette

(voor 4 personen)

Door: Shari Groot , diëtist Amsterdam

Low carb hutspot (vega)

(voor 4 personen)

Door: Mara Looij

​Shepherd’s pie met bloemkool-kaaspuree (low carb en vega)

(voor 4 personen)

Door: Mara Looij

Stevige broccolisoep met kerrie en Parmezaan (low carb én vega)

(voor 4 porties)

Door: Mara Looij

Pompoenstamppot met rucola, geitenkaas en uienjus

(voor 4 personen)

Door: Mara Looij

Bessentaart

Door: Vivian Meijer

Popcorn van kikkererwten (meer eiwit, minder carbs)

(voor 6 porties)

Door: Laura van der Meijden , diëtist Beesd, diëtist Leerdam, diëtist Tilburg

Low carb chocolademelk met slagroom

(voor 2 porties)

Door: Brunna Venceslau , diëtist Den Haag