Minder koolhydraten
Onze minder koolhydraten recepten
Turkse courgettekoekjes (Mücver)
(voor 9 courgettekoekjes)
Door: Dilara Akdeniz (Amsterdam Noord Volewijck)
Koolhydraatarm witbrood
Door: Laura van der Meijden , diëtist Beesd, diëtist Leerdam, diëtist Tilburg
Proteïne pannenkoeken
Door: Laura van der Meijden , diëtist Beesd, diëtist Leerdam, diëtist Tilburg
Hartige ei-muffins met paprika, courgette en feta
(voor 8 muffins)
Door: Saskia Peters , diëtist Amstelveen, diëtist Amsterdam, diëtist Haarlem
Rodekoolsalade met appel en rozijnen
Door: Shari Groot , diëtist Amsterdam
Provencaalse omelet-rol met avocado en hennepzaad
(voor 2 personen)
Door: Brunna Venceslau , diëtist Den Haag
Koolsalade met pesto
Door: Laura van der Meijden , diëtist Beesd, diëtist Leerdam, diëtist Tilburg
Puntpaprika sandwich
(voor 2 personen)