Minder koolhydraten

Koolhydraat- en caloriearme chocoladecake

(voor 4 porties)

Door: Laura van der Meijden , diëtist Beesd, diëtist Leerdam, diëtist Tilburg

Geroosterde courgette met zongedroogde tomaatjes

(voor 4 porties)

Door: Brunna Venceslau , diëtist Den Haag

Calorie-arme pizza

(voor 1 pizza)

Door: Mara Looij

Griekse lunchsalade met witte bonen en feta

(voor 2 porties)

Door: Saskia Peters , diëtist Amstelveen, diëtist Amsterdam, diëtist Haarlem

Soep met groenten en witte bonen

(6-8 porties)

Door: Mara Looij

Haring-bietensalade

(2-4 porties)

Door: Mara Looij

Groentespaghetti-yoghurtsaus

Door: Dilara Akdeniz (Amsterdam Noord Volewijck)

Salade Caprese

(voor 4 porties)

Door: Laura van der Meijden , diëtist Beesd, diëtist Leerdam, diëtist Tilburg

Koolhydraatarme kletskoppen

(voor zeven koekjes)

Door: Mara Looij

Turkse courgettekoekjes (Mücver)

(voor 9 courgettekoekjes)

Door: Dilara Akdeniz (Amsterdam Noord Volewijck)