Minder koolhydraten

Stevige broccolisoep met kerrie en Parmezaan (low carb én vega)

(voor 4 porties)

Door: Mara Looij

Pompoenstamppot met rucola, geitenkaas en uienjus

(voor 4 personen)

Door: Mara Looij

Bessentaart

Door: Vivian Meijer

Popcorn van kikkererwten (meer eiwit, minder carbs)

(voor 6 porties)

Door: Laura van der Meijden , diëtist Beesd, diëtist Leerdam, diëtist Tilburg

Low carb chocolademelk met slagroom

(voor 2 porties)

Door: Brunna Venceslau , diëtist Den Haag

Spinazieomelet gevuld met cottage cheese en zalm

(voor 1 persoon)

Door: Saskia Peters , diëtist Amstelveen, diëtist Amsterdam, diëtist Haarlem

Cacik/ Tzatziki

Door: Shari Groot , diëtist Amsterdam

Bloemkoolnasi met tempeh en ei

(voor 2 personen)

Door: Vivian Meijer

Avocado-garnalen salade

Door: Saskia Peters , diëtist Amstelveen, diëtist Amsterdam, diëtist Haarlem

Pittige, zomerse stamppot met zoete aardappel, doperwtjes en gerookte kip

(voor 2 personen)

Door: Laura van der Meijden , diëtist Beesd, diëtist Leerdam, diëtist Tilburg