Minder koolhydraten

Romige aspergesoep

(voor 2 personen)

Door: Mara Looij

Kip Siam met bloemkoolrijst

(voor 2 personen)

Door: Bianca Jutte , diëtist Den Haag

Kleurrijke rauwkostsalade met bruine bonen

(voor 4 - 6 personen)

Door: Nurcan Topal

Low carb frites met kipsaté en saus

(voor 4 personen)

Door: Ismene Montnor

Bossche bollen zonder suiker

Door: Laura van der Meijden , diëtist Beesd, diëtist Leerdam, diëtist Tilburg

Omeletwrap met mozzarella, tomaat, pesto en pecannoten

(voor 1 persoon)

Door: Shari Groot , diëtist Amsterdam

Zalm met roomsaus en broccolirijst

(voor 2 personen)

Door: Shari Groot , diëtist Amsterdam

Tuna melt

(voor 1 persoon)

Door: Mara Looij

Snelle bloemkoolrijst met vegetarische balletjes en pittige hummus

(voor 2 personen)

Door: Saskia Peters , diëtist Amstelveen, diëtist Amsterdam, diëtist Haarlem

Auberginelasagne

(voor 4 personen)

Door: Mara Looij