Mariska Mosk

Genieten van het leven, met haar gevoel als leidraad, behulpzaam, zorgzaam en leergierig zijn woorden waarmee Mariska zichzelf omschrijft. Al als kind was Mariska nieuwsgierig naar voeding en goed zorgen voor haar lichaam, en toen zij als jong volwassene in een burn-out raakte, werd deze interesse nog groter. Ze leerde in deze periode dat een goede balans op het gebied van voeding-beweging-mind dé fundamenten zijn voor een gezond en zo gelukkig mogelijk leven. Een persoonlijke valkuil is de neiging over eigen grenzen heen te gaan, en vervolgens weer te merken dat dit impact heeft op haar persoonlijke levensgeluk en gezondheid. Persoonlijke ontwikkeling stopt niet, altijd blijven schaven en aanpassen dus. Mariska's motto: "Waar een wil is, is een weg, maar dan moet je de weg wél willen ontdekken. Wat ze mooi vindt aan haar vakgebied, is om inzichten te geven en mensen op een liefdevolle manier een spiegel voor te houden. Niet helpende (aangeleerde) patronen, belemmerende gedachten en stigma’s doorbreken. Op deze manier gedragsverandering bereiken die aansluit op jouw doelen en vol te houden is op de lange termijn om zo veel (meer) van eten te genieten. Mariska's sterke punt is connectie maken en op jou intunen. En vervolgens op positieve wijze inzicht geven in de invloed van jouw eigen gedrag. Quit met de hoop voor quick-fixers en het ontregelen van je lichaam, maar ga voor blijvend resultaat op een gezonde manier, met een gezonde leefstijl. Mariska eet gezond, en ervaart de positieve effecten daarvan, maar kan inmiddels ook weer genieten van een lekker patatje joppie. Zij heeft gemerkt dat de balans tussen gezond, maar niet té streng, het beste voelt en werkt. Het grotere plaatje rondom gezondheid zien, dat is zoveel ontspannender. Lievelingseten: pasta kip-pesto, een bordje aardappel, spinazie, mini kaassoufflé, gekookt eitje, een goed gevulde salade en sushi. In haar vrije tijd vaart Mariska graag, is in beweging (wandelen, mountainbiken, hardlopen, krachttraining, dansen), creatief bezig zijn, of spreekt gezellig met vrienden en familie af.