Francien Luteijn
Diëtiste/ leefstijlcoach
Diëtiste/ leefstijlcoach Francien Luteijn
Oprecht, vrolijk, doortastend, behulpzaam en een kei in haar vak. Dat is Francien. Haar doel? Je zodanig te motiveren dat je zin hebt om aan je nieuwe gezondere leefstijl te beginnen én vol te houden. Een praktische insteek en persoonlijke afstemming zijn hierbij de sleutel. Francien's interesse voor voeding ontstond nadat ze op haar 16e terugkwam van een zeilreis van een half jaar met een lichaamsgewicht van +10 kilo. Eenmaal thuis is het haar door gezonder eten, genoeg beweging en een flinke dosis wilskracht gelukt om deze kilo's eraf te krijgen. Door deze ervaring weet zij als geen ander hoeveel kracht er nodig is om blijvend gewicht te verliezen en welke uitdagingen je daarbij tegenkomt. Door haar persoonlijke ervaring kent ze bovendien handigheidjes die haar steun bieden en die ze ook graag met jou deelt. Francien vindt haar eigen gezondheid belangrijk, maar die van de dieren en het milieu net zo. Zij kiest daarom zo vaak mogelijk voor vegetarisch. Francien maakt van elke maaltijd een gezond feestje, maar geniet ook van een lekker stuk appeltaart op zijn tijd. Een extraatje kan namelijk prima, zolang je maar voor kwaliteitslekkers gaat. Aan beweging heeft Francien geen gebrek, ze fietst heel Amsterdam door om op haar werk te komen en doet daarnaast graag aan yoga en fitness.
Begeleidt bij
- ondergewicht/ongewenst gewichtsverlies
- hypercholesterolemie (hoog cholesterol)
- hypertensie (hoge bloeddruk)
- diarree
- obstipatie
- prikkelbare darmsyndroom (PDS/ IBS)
- FODMaP beperkt dieet
- voedselallergie
- voedselintolerantie
- lactose-intolerantie
- COPD
- voeding bij sport/ sportdietetiek
- voedingsbegeleiding van kinderen en hun ouders (overgewicht, moeilijke eters)
- decubitus
- corona/ covid-19
- hormonen
Specialisaties (★)
- overgewicht
- obesitas
- diabetes type 2
- demedicalisering bij diabetes type 2
- diabetes type 1
- insulinetherapie
- zwangerschapsdiabetes
- hart- en vaatziekten
- slaapapneu
- koolhydraatbeperkt dieet (low carb dieet)
- vegan/ veganistische/ plantaardige voeding
- vegetarische voeding
- ouderenzorg/ geriatrie/ leefstijl en ouder worden
- immuunsysteem optimalisatie
Boek je afspraak met Francien
Amsterdam West
Landlust
Jan van Galenstraat 76
1056 CC Amsterdam
1056 CC Amsterdam
Werkt op
Donderdag
Amsterdam West
Staatsliedenbuurt
Van Limburg Stirumstraat 20A
1051 BB Amsterdam
(Huisartsenpraktijk Haarlemmerpoort)
1051 BB Amsterdam
(Huisartsenpraktijk Haarlemmerpoort)
Werkt op
Woensdag, Donderdag
Amsterdam Nieuw West
Geuzenveld
Sam van Houtenstraat 9-11
1067 JA Amsterdam
1067 JA Amsterdam
Werkt op
Vrijdag
Amsterdam Zuid
Rivierenbuurt
Deltastraat 2
1078 PC Amsterdam
1078 PC Amsterdam
Werkt op
Vrijdag
Purmerend Centrum
Zuiderpolder
Rozenstraat 17
1441 HV Purmerend
(Gezondheidscentrum De Roos)
1441 HV Purmerend
(Gezondheidscentrum De Roos)
Werkt op
Dinsdag
Purmerend Centrum
Stationsbuurt
Wilhelminalaan 1
1441 EK Purmerend
(Bijman+Helsloot fysiotherapie)
1441 EK Purmerend
(Bijman+Helsloot fysiotherapie)
Werkt op
Maandag