Vis

Vistaco’s met rodekoolsalade

(voor 4 personen)

Door: Laura van der Meijden , diëtist Den Bosch, diëtist Beesd

Gezonde forelpakketjes

Voor 4 personen

Door: Rose Runderkamp-Schouten , diëtist Volendam

Maaltijdsalade aardappel, groene groente en Hollandse garnalen

(voor 4 personen)

Door: Mara Looij , diëtist Amsterdam, diëtist Leiden, diëtist Amersfoort

Mexicaanse salade met kruidige gamba's

(voor 4 personen)

Door: Mara Looij , diëtist Amsterdam, diëtist Leiden, diëtist Amersfoort

Groente-garnalenpakketjes in witte wijnsaus

Voor 4 personen

Door: Naomi Hoekstra , diëtist Huizen, diëtist Almere, diëtist Utrecht, diëtist Woerden

Kabeljauw in romige saus met doperwt en wortel uit de oven

(voor 4-6 personen)

Door: Mara Looij , diëtist Amsterdam, diëtist Leiden, diëtist Amersfoort

Ovenschotel penne en tonijn-tomatensaus

(Voor 4 personen)

Door: Mara Looij , diëtist Amsterdam, diëtist Leiden, diëtist Amersfoort

Spaghetti Puttanesca

(voor 4 porties)

Door: Vivian Meijer , diëtist Amsterdam, diëtist Utrecht, diëtist Woerden

Salade Nicoise

(voor 2 personen)

Door: Saskia Peters , diëtist Amsterdam, diëtist Haarlem, diëtist Amstelveen

Risotto met gamba's

Door: Rose Runderkamp-Schouten , diëtist Volendam