Vis

Tonijnwrap

Door: Rose Runderkamp-Schouten , diëtist Volendam

Romig roerei

(voor 2 personen)

Door: Mara Looij , diëtist Amsterdam, diëtist Leiden, diëtist Amersfoort

Vezelrijke pizza met makreel en groente

Door: Rose Runderkamp-Schouten , diëtist Volendam

Witvis met bloemkool en paprika in tomaten-kokossaus.

(voor 3 a 4 personen)

Door: Mara Looij , diëtist Amsterdam, diëtist Leiden, diëtist Amersfoort

Sushi bowl

(voor 2 personen)

Door: Saskia Peters , diëtist Amsterdam, diëtist Haarlem

Budgetmaaltijd: romige pasta met zalm en broccoli

(voor 4 personen)

Door: Yasmin van West , diëtist Alphen aan den Rijn

Risotto met asperges en witvis

(voor 2 personen)

Door: Bianca Jutte , diëtist Den Haag

Zomerse maaltijdsalade met zalm, asperges en heerlijke dressing

(voor 2 personen)

Door: Vivian Meijer , diëtist Amsterdam, diëtist Utrecht, diëtist Woerden

Aziatische maaltijdsoep

3-4 porties

Door: Naomi Hoekstra , diëtist Huizen, diëtist Almere, diëtist Utrecht, diëtist Woerden

Marokkaanse vistajine uit de oven

(voor 4 personen)

Door: Sarah Chorho , diëtist Amsterdam