Anorexia Nervosa
Anorexia Nervosa – begeleiding door gespecialiseerde diëtisten
Anorexia nervosa gaat niet alleen over niet willen eten. Het is een complexe psychische aandoening waarbij eten, gewicht en controle een grote rol spelen. Mensen met anorexia kampen vaak met angst rondom eten, een verstoord lichaamsbeeld en een sterke innerlijke drang om af te vallen of strak de regels te volgen.Herstel vraagt tijd, veiligheid, structuur en gespecialiseerde begeleiding.
Bij DieetPlaneet werken diëtisten die ervaring hebben met anorexia nervosa, verstoord eetgedrag en herstelprocessen. We begeleiden je met zorg, zonder oordeel en in jouw tempo. We stemmen de behandeling zorgvuldig af met huisartsen, POH-GGZ, psychologen en gespecialiseerde GGZ-centra.
Wat is anorexia nervosa?
Anorexia nervosa is een eetstoornis waarbij je:
- te weinig eet of steeds meer beperkingen aanbrengt
- een intense angst heeft om aan te komen
- een verstoord lichaamsbeeld heeft
- zichzelf zwaarder ziet dan hij/zij werkelijk is
- veel regels of rituelen heeft rondom eten
- compenseert door bewegen, braken of laxeermiddelen
- sterk hecht aan controle
Kenmerken van anorexia nervosa (volgens de DSM-5)
Hulpverleners gebruiken de DSM-5, het internationale handboek voor psychische aandoeningen. De kenmerken van anorexia hierin zijn:
- aanhoudend te lage energie-inname → ondergewicht of dalend gewicht
- intense angst om aan te komen of gedrag dat gewichtstoename voorkomt
- een verstoord lichaamsbeeld of ontkenning van de ernst van het lage gewicht
Wie anorexia heeft, herkent dit
- constant bezig zijn met eten, calorieën, regels en plannen
- angst of paniek bij bepaalde producten
- veel bewegen om te compenseren
- trots wanneer je minder eet
- schaamte en schuld wanneer je meer eet
- sociale situaties vermijden
- jezelf dikker zien dan je bent
- moeite om je lichaam te vertrouwen
Langdurig te weinig eten: wat het doet met je lichaam en brein
Te weinig eten raakt niet alleen je lichaam, maar ook je hersenen. Wanneer het lichaam onvoldoende voeding krijgt, komt het in een soort overlevingsstand.Daardoor:
- wordt het moeilijker om je te concentreren
- voel je minder helder wat je nodig hebt
- kun je minder goed beslissingen nemen
- worden emoties intenser
- wordt het lastiger om te zien dat je eetgedrag ongezond is
- raakt je lichaam uitgeput en vertraagd
Dit heeft niets te maken met zwakte of wilskracht: dit is hoe ieders brein werkt.
Juist daarom is snel ingrijpen zo belangrijk.
Lichamelijke gevolgen van anorexia
Anorexia kan veel invloed hebben op je gezondheid. je kunt liuchamelijke klachten krijgen zoals:
- lage bloeddruk
- hartritmestoornissen
- lage lichaamstemperatuur
- botontkalking
- haaruitval en droge huid
- maag- en darmklachten
- uitgeput gevoel
- menstruatiestoornissen of uitblijven van de menstruatie
- duizeligheid en flauwvallen
- vertraagde werking van organen
Verstoord eetgedrag of anorexia?
De grens is soms niet duidelijk. Veel eetproblemen beginnen met:
- streng diëten
- calorieën tellen
- regels
- schuldgevoel
- veel bewegen om te compenseren
De rol van de diëtist bij anorexia
Onze gespecialiseerde diëtisten helpen je om stap voor stap:
- voldoende en regelmatig te gaan eten
- vertrouwen in je lichaam terug te krijgen
- angst voor voeding te verminderen
- eetregels te versoepelen
- honger- en verzadigingssignalen te herkennen
- een gezond lichaam én brein te ondersteunen
- eetritme op te bouwen dat past bij herstel
Herstel van anorexia – in jouw tempo
Herstellen van een eetstoornis gaat niet in één rechte lijn. Soms lukt het makkelijker, en soms gaat het in een periode wat minder. Dat hoort erbij. Stapsgewijs gaan we aan de slag met:
- veiligheid en stabiliteit
- kleine, haalbare stappen
- mildheid in plaats van strengheid
- inzicht in gedachten, emoties en patronen
- ondersteuning bij terugval
Veelgestelde vragen over Anorexia Nervosa (FAQ)
Hoe weet ik of ik anorexia heb?
Anorexia nervosa herken je niet alleen aan te weinig eten of een laag gewicht. De belangrijkste kenmerken zijn:
- je hebt een intense angst om aan te komen, ook als anderen zeggen dat je te dun bent
- je hebt strenge regels rondom eten, calorieën of beweging
- je vindt je lichaam alsmaar te groot, terwijl anderen zien dat je te mager bent (verstoord lichaamsbeeld)
- je weegt, meet of controleert jezelf vaak
- je voelt je schuldig of angstig na het eten
- je eet structureel minder dan je lichaam nodig heeft
- je compenseert soms door veel te bewegen, te braken of te laxeren
- je gedachten draaien een groot deel van de dag om eten, gewicht of controle
Kan ik starten bij een diëtist zonder psycholoog?
Ja dat kan. Hoe sneller je hulp krijgt, hoe beter. Bij anorexia is samenwerking met een psycholoog of GGZ-behandelteam meestal wel nodig. Wij stemmen altijd af wat passend is.
Moet ik een bepaald gewicht hebben om hulp te krijgen?
Nee. Je hoeft geen bepaald gewicht te hebben om de diagnose anorexia te krijgen, of hulp te kunnen inschakelen. Sterker nog: neem zo snel mogelijk contact op als je merkt dat je eetgedrag verstoord is geraakt of dreigt te raken.
Wat als ik niet “klaar” ben om te veranderen?
Dan beginnen we klein. Bereidheid ontstaat vaak tijdens het proces.
Vergoeding van de diëtist bij eetstoornissen
Begeleiding door de diëtist bij verstoord eetgedrag of eetstoornissen wordt vergoed:
- 3 uur per kalenderjaar uit de basisverzekering per jaar
- Vaak extra uren vanuit aanvullende verzekeringen (afhankelijk van jouw pakket)
- Geen eigen risico voor iedereen onder de 18 jaar
Plan een afspraak met een diëtist — je hoeft het niet alleen te doen
Wil je rust rond eten, minder angst en een gezonde relatie met voeding? Voor begeleiding door een diëtist gespecialiseerd in anorexia kan je terecht is Amsterdam, Utrecht of online. Consulten zijn mogelijk in het Nederlands, Engels, Turks.
Plan een afspraak met een gespecialiseerde diëtist.