Zwangerschapsdiabetes
Wat is zwangerschapsdiabetes?
Zwangerschapsdiabetes wordt in medische termen Diabetes Gravidarum of Gestational Diabetes Mellitus (GDM) genoemd. Door veranderingen in de hormoonhuishouding reageert het lichaam niet meer goed op insuline. Insuline zorgt voor de opname van suikers uit je bloed in de cellen. Bij een normale zwangerschap wordt extra insuline aangemaakt om dit te compenseren. Bij zwangerschapsdiabetes is dit niet voldoende.Symptomen zwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes wordt meestal in de tweede helft (vanaf de 24e week) van de zwangerschap ontdekt. Zwangerschapsdiabetes komt voor bij twee tot vijf procent van alle zwangere vrouwen. De meest duidelijke symptomen zijn veel dorst, veel plassen en veel vruchtwater. Na de bevalling verdwijnt de diabetes meestal meteen. Zowel de moeder als de baby later wel meer kans op diabetes type 2, het is dus belangrijk ook na de bevalling op het eetpatroon te letten.Wie hebben risico op het krijgen van zwangerschapsdiabetes?
Vrouwen die:
- eerder een baby kregen van meer dan 4500 gram
- eerder zwangerschapsdiabetes hebben gehad
- te zwaar zijn (BMI 30 of meer), al voor de zwangerschap
- wel eens een miskraam hebben gehad
- een vader, moeder, broer of zus hebben met diabetes type 2
- van Hindoestaanse, Marokkaanse of Turkse afkomst zijn
- een te hoog cholesterol of bloedsuiker hebben
Er blijven meer suikers in je bloed waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt. Hierdoor krijgt ook de baby meer suikers binnen en gaat dus ook meer insuline aanmaken. Insuline zorgt ook weer voor extra vetopslag waardoor je baby groter wordt. Hierdoor kan de bevalling langer duren en is er een grotere kans op een keizersnede. Een te hoge bloedsuikerspiegel verhoogt daarbij het risico op infectie.
Hoe kan de diëtist helpen bij zwangerschapsdiabetes?
Een aanpassing in het voedingspatroon is meestal voldoende. Soms moet er tijdelijk insuline bijgespoten worden. Je diëtist analyseert je eetgedrag, helpt je bij het kiezen van de juiste voeding en een goede verdeling van het eten over de dag. Daarnaast adviseert ze je over de beweging. Het doel is dat de bloedsuikerspiegel zo stabiel mogelijk wordt.Lees hier meer over zwangerschapsdiabetes.
Dietisten gespecialiseerd in Zwangerschapsdiabetes
Diëtist/ leefstijlcoach Jamila Saidi
Jamila is een gedreven persoon met een passie voor voeding en leefstijl. De combinatie van haar positiviteit, sociale aard, inlevingsvermogen en luisterend oor zorgt ervoor je je bij haar direct op je gemak voelt. Jamila zorgt samen met haar client naar een haalbaar plan, waarmee doelen behaald worden. Naast haar vak houdt Jamila van het uitproberen van nieuwe restaurantjes, het kijken van documentaires, lezen en hardlopen. Jamila spreekt naast Nederlands ook de Arabische en Engelse taal vloeiend. Berberse kan zij goed verstaan.
Jamila werkt in :
Utrecht
Diëtist\ leefstijlcoach Phoebe Gödderz
Phoebe omschrijft zichzelf als open, nuchter, direct en zorgzaam. Zij is een foodie in hart en nieren. De impact van voeding op gezondheid heeft haar interesse altijd al gehad. Dit begon als een hobby, en breidde zich uit tot een studie Voeding&Dietetiek. Een betere gezondheid door een lekker en leuk eetpatroon dat bij jou past, is haar ultieme doel. Zolang Phoebe zich herinnert, heeft ze een prikkelbare darm (PDS), zij weet daardoor als geen ander hoe het is om met buikklachten zoals een opgeblazen buik, buikpijn en een onregelmatig ontlastingspatroon te leven. Door te testen welke voedingsmiddelen haar buikklachten triggeren, heeft ze inzicht in welke voedingsmiddelen (en hoeveelheden) haar buikklachten veroorzaken/ verergeren. Hierdoor heeft zij veel meer in controle over de darmklachten. Vanuit haar eigen ervaring begeleidt en adviseert zij ook jou om een pijnlijke buik, buikkrampen en gasvorming te verminderen.
Phoebe werkt in :
Amsterdam
Diëtist/ leefstijlcoach Alicia Izeboud
Als ervaringsdeskundige op gebied van overgewicht, begrijpt Alicia welke rollen eten kan vervullen. Nadat de diagnose PCOS (polycysteus ovariumsyndroom) bij haar gesteld werd, heeft zij de impact van gezondere voeding en leefstijl ervaren. Een aangepast voedingspatroon verminderde de klachten (die door het syndroom veroorzaakt werden). Daarbij raakte Alicia gewicht kwijt én leerde ze begrijpen hoe haar lichaam werkt. Deze ervaring motiveert haar om ook jou, wanneer je worstelt met met soortgelijke uitdagingen, te adviseren en coachen.
Diëtist/ leefstijlcoach Manon van Luling
Manon is een enthousiaste en empathische diëtist. Ze vindt het belangrijk om een luisterend oor te bieden en zorgt ervoor dat jij je echt gehoord voelt. Door haar eigen ervaring met darmklachten en een eetstoornis weet ze als geen ander hoe voeding kan bijdragen aan herstel – en hoe groot de impact daarvan op je leven kan zijn. Dat gevoel van gezondheid en vrijheid gunt ze jou ook. Sinds 2021 werkt Manon als diëtist, met één helder doel: jou ondersteuning bieden om je weer goed in je vel te voelen. Voor haar draait alles om balans. Geen standaard dieetlijst of verboden producten, maar een persoonlijk plan dat past bij jouw leven.
Manon werkt in :
Amsterdam
Diëtist Pam Huinen
Pam is een enthousiaste en betrokken diëtist. Door haar persoonlijke ervaringen met het prikkelbare darm syndroom (PDS) en overgewicht begrijpt ze hoe groot de impact van voeding op je leven en welzijn kan zijn. Ze weet hoe veeleisend PDS-klachten kunnen zijn en hoe uitdagend het is om voortdurend met je gewicht bezig te moeten zijn. Voor Pam waren PDS-klachten vooral belastend in sociale situaties. Vaak ging ze met spanning naar afspraken of etentjes, omdat ze nooit zeker wist hoe haar lichaam zou reageren. Dit zorgde niet alleen voor fysieke ongemakken, maar ook voor onzekerheid. Ze voelde zich belemmerd in haar kledingkeuze, omdat strakke kleding haar buikpijn verergerde. Bovendien ervoer ze constant stress over wat ze wel of niet kon eten, terwijl ze wist dat stress haar klachten juist verergerde. Dit zorgde voor een vicieuze cirkel van frustratie en onzekerheid. De zoektocht naar balans in voeding en leefstijl heeft Pam uiteindelijk geholpen om meer grip te krijgen op haar klachten. Ze ontdekte dat het niet draait om rigoureuze aanpassingen, maar om kleine, haalbare stappen die goed bij haar leven passen
Diëtist/ leefstijlcoach Sarah Chorho
Sarah is een doelgerichte, behulpzame diëtiste met sterke communicatieve vaardigheden. Persoonlijk advies en betrokkenheid staan bij Sarah hoog in het vaandel. Zij geniet, als haar clienten met een blij gezicht de praktijk uit lopen. Sarah vindt het belangrijk dat haar adviezen aansluiten op de persoonlijke situatie en wensen van haar cliënt.Sarah is met haar Marokkaanse roots bekend met de Arabische cultuur en beheerst, naast perfect Nederlands, ook de Marokkaanse taal en Berberse dialecten.
Sarah werkt in :
Amsterdam
Diëtist Reem Al Zubaidi
Reem heeft een groot empathisch vermogen, is sociaal, vriendelijk en behulpzaam. Zij houdt van gezelligheid en veel lachen, maar is serieus als het moet. Graag levert Reem een bijdrage aan jouw gezondheid. Met name geniet zij wanneer jij jouw doel behaald, en (weer) lekker in je vel zit. Het uitgangspunt voor Reem's aanpak is jouw huidige eetpatroon, en de aanpassingen die jij wilt en kunt maken. Stapsgewijs je eetpatroon aanpassen, op een manier die het beste bij jou past. Gezonder leven en tegelijkertijd genieten, Reem weet dat het kan.
Diëtist Marleen Hankala
Een harde werker met een zacht hart, dat is Marleen. Als 8 jarig meisje vluchtte zij met haar familie vanuit Irak naar Nederland, met de hoop op een beter leven. Gelukkig is die hoop werkelijkheid geworden. Marleen vindt het, mede door deze ervaring, belangrijk om ook anderen te ondersteunen. Dat deed ze al in haar jeugd: voor ouders en kennissen vertalen bij een doktersafspraak bijvoorbeeld. Bij een beroepskeuzetest kwam diëtist op nummer 1. Dat was dus duidelijk, Marleen koos voor de opleiding voeding en diëtetiek en studeerde in 2013 af. Door een samenloop van omstandigheden belandde ze echter eerst in het hotelwezen in plaats van in een diëtistenpraktijk. Zij trouwde en kreeg twee prachtige kinderen. Maar de duidelijke uitkomst van haar beroepskeuzetest vergat zij niet. En nu de tijd rijp is, gaat zij als diëtist aan de slag. Of het nu over gezondheid gaat of andere uitdagingen, Marleen biedt een luisterend oor, waardoor jij je begrepen en gesteund voelt. Haar levenservaring en empathische aard helpen hierbij.
Marleen werkt in :
Amsterdam
Diëtist Islem Mechani
Islem is betrouwbaar, praktisch en positief ingesteld, zij denkt in mogelijkheden. Beer op de weg? Neem gewoon een andere route. Door deze positieve houding, haar empatisch vermogen en uitmuntende sociale vaardigheden voel je je al snel bij Islem op je gemak. Het willen helpen van haar medemens zit in haar aard. Zij luistert met aandacht, en verplaatst zich in jouw situatie om zo met jou te bepalen welke stappen aansluiten bij jouw situatie, mogelijkheden en wensen. Fijn voor jou, en ook voor haarzelf geeft dit energie en voldoening. Islem woonde een aantal jaren met haar man en zoontje in Qatar, zij werkte daar als personal trainer en voedingsdeskundige. Deze ervaring heeft haar veel inzicht gegeven in verschillende eetculturen, zoals de Qatarese, Syrische, Libanees, Egyptische en ook de Indische en Filipijnse.