Kwark met walnoten en fruit (ontbijt)

Snel

Kwark met walnoten en fruit (ontbijt)

(voor 1 persoon)

Door: Mara Looij, diëtist Amsterdam, diëtist Leiden, diëtist Amersfoort

Snel klaar en superverzadigend!
En bij het krieken van de dag meteen al een portie noten èn fruit binnen. Wat wil een mens nog meer?

Nodig

150 gram halfvolle kwark
50 gram (blauwe bessen/ frambozen/ aardbeien)
4 walnoten (ongebrand en ongezouten)
een eetlepel honing

Bereiding

Doe de yoghurt in een schaaltje en voeg het (afgespoelde) fruit hieraan toe. Breek de walnoten en strooi erover heen. Drupper vervolgens de honing over het ontbijtje.

*Have a happy breakfast!*

Cookies Contact en afspraak