Kerstsmoothie

Kerstrecepten

Kerstsmoothie

Door: Shari Groot, diëtist Amsterdam Noord

Goede sier maken met deze mooie smoothie :)

Nodig

100 gram (diepvries) aardbeien
100 gram (diepvries) frambozen
1 banaan
300 ml sojamelk
Een halve avocado
Een kiwi
Een handje spinazie
2 theelepels honing
kokosrasp

Bereiding

Rode smoothie
Doe de aardbeien, frambozen, banaan en 100 ml sojamelk in de blender en mix het tot het een gladde mengsel wordt. Schenk de smoothie in twee glazen niet helemaal vol, maar ongeveer tot de helft. 

Groene smoothie
Spoel de blender eerst goed af. Doe de avocado, kiwi, spinazie 2 theelepels honing en 200 ml sojamelk in de blender en mix alles goed door. Verdeel de smoothie in de glazen, wel rustig schenken voor de mooie twee kleuren effect en besprenkel een beetje kokosrasp op de smoothie voor een mooi sneeuw effect =)

Cookies Contact en afspraak