IJsjes van yoghurt en blauwe bessen

Toetjes

IJsjes van yoghurt en blauwe bessen

Voor 5 ijsjes

Door: Mara Looij, diëtist Amsterdam, diëtist Leiden, diëtist Amersfoort

Nodig

250 ml Griekse yoghurt 0% vet
250 g blauwe bessen (of andere bessen, wat jij lekker vindt)
1 eetlepel honing

Bereiding

Mix dit in de blender en giet het in de ijsmallen. Een nachtje in de vriezer en de volgende dag heb je lekkere ijsjes die ook nog goed voor je zijn.

Voedingswaarde per ijsje (100 ml): 70 kcal, 0 g vet, 9 g eiwit, 8 g koolhydraten

Bij dit recpt is uitgegaan van ijsmallen van 100 ml. Als jouw mallen groter/kleiner zijn is dat geen probleem, je zult dan alleen wat minder/meer ijsjes hebben.

Cookies Contact en afspraak