Diëtist en psychiatrie

Voeding speelt een belangrijke rol in hoe je je voelt, zowel lichamelijk als mentaal. Bij psychische klachten zoals depressie, angst, ADHD, autisme, burn-out of persoonlijkheidsproblematiek kan het lastig zijn om goed te eten of structuur te houden in maaltijden. Toch kan passende voeding juist helpen om meer energie, stabiliteit en veerkracht te ervaren.
Onze gespecialiseerde diëtisten in Amsterdam, Utrecht, Den Haag, Haarlem en Purmerend begeleiden mensen met verschillende psychiatrische diagnoses. We kijken verder dan eten alleen: we houden rekening met medicatie, prikkelverwerking, dagstructuur, motivatie, eetgedrag en herstel. Steeds op een manier die haalbaar is in jouw dagelijks leven.

Hoe kunnen psychische klachten invloed hebben op je eetgedrag?

Psychische klachten kunnen voor iedereen anders uitwerken, maar vaak herken je één of meer van deze patronen:
• weinig eetlust of juist momenten van overeten
• onregelmatig eetpatroon door energieverlies of gebrek aan structuur
• snaaien bij stress, spanning, vermoeidheid of emoties
• moeite met koken of boodschappen doen
• veel suiker- of snackbehoefte door energiedips
• lichamelijke klachten zoals maag-darmproblemen, gewichtsschommelingen of vermoeidheid
Bij ADHD of ADD kunnen impulsiviteit, onrust, vergeetachtigheid of hyperfocus ervoor zorgen dat maaltijden worden overgeslagen, snel worden gegeten of chaotisch verlopen.
Meer informatie over voeding bij ADHD vind je hier:
https://www.dieetplaneet.nl/adhd-2

Wat doet voeding voor je mentale en lichamelijke herstel?

Voeding vervangt geen therapie of medicatie, maar ondersteunt wél belangrijke processen zoals stemming, slaap, energie, concentratie en stabiliteit. Denk aan:
• voldoende energie en voedingsstoffen voor je hersenen
• stabiele bloedsuikers voor meer rust en minder pieken en dalen
• minder lichamelijke stress bij een regelmatig eetpatroon
• ondersteuning van de darmen, die nauw verbonden zijn met je stemming
• beter herstel door voldoende eiwitten, vitaminen en mineralen
Veel mensen merken dat ze zich evenwichtiger, helderder en energieker voelen wanneer hun voeding beter aansluit op hun behoeften.

Hoe helpt de diëtist bij psychiatrische klachten?

Onze diëtisten bieden begeleiding die past bij jouw diagnose, uitdagingen en belastbaarheid. We werken samen aan:
• meer structuur in je eetmomenten
• een volwaardig en stabiel voedingspatroon
• minder impulsief, emotioneel of chaotisch eetgedrag
• omgaan met eetlustverlies, gewichtstoename of medicatie-invloed
• praktische oplossingen als koken lastig is
• verbetering van energie, concentratie en rust
• gezonde keuzes zonder strenge regels of extra druk
Wanneer nodig werken we samen met psychologen, POH-GGZ en behandelaren binnen de geestelijke gezondheidszorg.

Verstoord eetgedrag of eetstoornis?

Psychische klachten en eetgedrag zijn sterk verbonden. Sommige mensen ontwikkelen door stress, controlebehoefte of emoties verstoord eetgedrag. Anderen lopen risico op een eetstoornis.
Meer informatie en hulp vind je hier:
https://www.dieetplaneet.nl/verstoord-eetgedrag
https://www.dieetplaneet.nl/eetstoornissen

Maak een afspraak