Boodschappenlijstjes

Boodschappenlijst voor dag 1 t/m 5  

  • 1 liter kokoswater
  • 1 pompoen (150 gram nodig voor de smoothies)  
  • 3 bananen
  • 1 ananas (150 gram nodig voor de smoothies)
  • 1 zak spinazie van 300 gram  
  • 1 zak winterpenen (200 gram nodig voor de smoothies)  
  • 1 mango
  • 1 appel
  • Easy peasy doperwten (vriesvak)
  • 1 limoen
  • 1 citroen
  • 70 gram veldsla
  • kaneel
  • gemberpoeder/verse gember
  • nootmuskaat
  • eventueel: geraspte kokos
 

Boodschappenlijst voor dag 6 t/m 10

  • 1 liter kokoswater
  • 4 grote bladeren andijvie / 1 zak andijvie
  • 4 kleine stengels bleekselderij
  • 1 bak groene druiven
  • 1 komkommer
  • 100 gram voorgekookte rode bietjes (de overige bietjes kun je in dag 11 t/m 14 gebruiken)
  • 1 banaan
  • 1 appel
  • 1 zak winterpenen (300 gram nodig voor de smoothies)
  • een bakje munt
  • 1 limoen
  • 150 gram spinazie
  • 1 avocado
  • 1 galia meloen (100 gram nodig voor de smoothie)
 

Boodschappenlijst voor dag 11 t/m 14

  • 1 liter kokoswater
  • 1 venkel
  • 1 komkommer
  • een bakje peterselie
  • 1 limoen
  • 2 rode paprika's
  • 4 tomaten
  • 1 kleine rode ui
  • 350 gram voorgekookte rode bietjes
  • 1 ananas (50 gram nodig voor de smoothies)
  • 100 gram wortel
  • verse gember/gemberpoeder
  • peper
  • eventueel: een bakje om ijsblokjes in te maken 
Cookies Contact en afspraak