Start op 9 oktober 2018!


Heb je lately hard gewerkt aan carrière en/ of gezin maar wat minder aan jezelf? Mag dat stresslevel wel wat lager? En wil je fitter, frisser en sterker worden op een wel hele leuke manier! Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Be prepared want je wordt uitgedaagd!


Programma


Boksen

Boksinstucteur Habib Ben Salah coacht je in deze 8 weken naar mentale en fysieke fitheid. Boksen is goed voor lichaam en de geest. Bij het boksen heb je beiden namelijk nodig, in jouw dagelijks leven trouwens ook. Door het boksen wordt je sneller, behendiger en je conditie verbetert.
Aantal sessies: 1 groepstraining van 1 uur per week, opdrachten om thuis te oefenen!


Voedingsadvies

Door goed te eten krijgt je lichaam wat het nodig heeft. Daardoor voel je je lekkerder en zie je er frisser uit! Dietist Marlies van DieetPlaneet Purmerend geeft de voorlichtingen. Je kennis over voeding wordt getest en ze vertelt je kan je het beste eten rondom het sporten? Ook besteedt zij aandacht aan het eetgedrag: waarom eet je op bepaalde momenten anders of meer dan je misschien zou willen? Je komt erachter wel type eter je bent.
3 Groepsbijeenkomsten/ voorlichting met leuke opdrachten!


Voor wie

Voor iedereen die van mening is dat zijn/ haar lichaam en geest wat extra aandacht kan gebruiken.


Startdatum

Startdatum: dinsdag 9 oktober
Bokslessen: wekelijks op dinsdag 20:00-21:00
Voeding: dinsdag 16 oktober, 23 oktober, 6 november van 18:30 - 19:30


Locatie

Bokslessen: Boksschool Ben Salah, Beemsterburgwal 10, Purmerend
Voedingslessen: DieetPlaneet Purmerend, Wagenweg 12, Purmerend


Kosten

160,- p.p.


Aanmelden

Aanmelden kan door dit ingevulde en ondertekende formulier te sturen naar info@dieetplaneet.nl.
We gaan van start bij 10 deelnemers.

FAQ

Heb je nog vragen over het programma? Kijk dan hier. Staat je vraag er niet tussen? Mail je vraag dan naar info@dieetplaneet.nl.

Cookies Contact en afspraak