GLP-1-medicatie bij overgewicht en obesitas
Medicijnen zoals Wegovy, Saxenda en Mounjaro kunnen helpen bij de behandeling van overgewicht en obesitas. Ook Ozempic, dat wordt gebruikt bij diabetes type 2, heeft invloed op de eetlust en het lichaamsgewicht. Deze medicijnen zorgen er vaak voor dat je minder honger hebt en sneller een verzadigd gevoel hebt.
Maar minder eten betekent niet automatisch dat je gezonder eet. Juist tijdens het gebruik van GLP-1-medicatie is het belangrijk dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, je spiermassa zoveel mogelijk behoudt en werkt aan gezonde gewoonten voor de lange termijn. De gespecialiseerde diëtisten van DieetPlaneet kunnen je hierbij begeleiden.
Wat is GLP-1-medicatie?
GLP-1 is een hormoon dat onder andere betrokken is bij het regelen van je bloedsuikerspiegel, hongergevoel en verzadiging.GLP-1-medicijnen bootsen de werking van dit hormoon na. Hierdoor heb je vaak minder trek, zit je sneller vol en blijft dat verzadigde gevoel langer aanwezig. Voorbeelden van medicijnen zijn:
- Wegovy (semaglutide): voor gewichtsbeheersing bij mensen die aan de medische voorwaarden voldoen.
- Saxenda (liraglutide): voor gewichtsbeheersing bij daarvoor in aanmerking komende patiënten.
- Mounjaro (tirzepatide): werkt op zowel GLP-1 als GIP en wordt gebruikt bij onder andere diabetes type 2 en gewichtsbeheersing.
- Ozempic (semaglutide): wordt voorgeschreven bij diabetes type 2 en kan daarnaast gewichtsverlies veroorzaken.
Waarom is voedingsbegeleiding belangrijk bij GLP-1-medicatie?
Door de verminderde eetlust kan het lastig worden om voldoende en gevarieerd te eten. Sommige mensen slaan regelmatig maaltijden over of eten nog maar heel kleine porties.Hierdoor kunnen verschillende problemen ontstaan:
- Onvoldoende inname van eiwitten, vitamines en mineralen.
- Verlies van spiermassa tijdens het afvallen.
- Vermoeidheid en verminderde spierkracht.
- Obstipatie of andere maag-darmklachten.
- Moeite om een volwaardig eetpatroon vol te houden.
Wat kan de diëtist van DieetPlaneet voor je betekenen?
Voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen
Ook wanneer je minder honger hebt, heeft je lichaam energie, eiwitten, vitamines en mineralen nodig. De diëtist beoordeelt je voedingsinname en helpt je om met kleinere porties toch zo volwaardig mogelijk te eten.Spiermassa zoveel mogelijk behouden
Tijdens gewichtsverlies kun je naast vet ook spiermassa verliezen. Voldoende eiwitten en spierversterkende beweging helpen om dit verlies te beperken.De diëtist adviseert hoeveel eiwit je nodig hebt en hoe je dit over de dag kunt verdelen.
Omgaan met bijwerkingen
Misselijkheid, obstipatie, diarree en een snel vol gevoel komen regelmatig voor bij GLP-1-medicatie.Met praktische voedingsadviezen kan de diëtist helpen om je voeding hierop aan te passen. Bij aanhoudende of ernstige klachten is overleg met de behandelend arts belangrijk.
Gezonde eetgewoonten ontwikkelen
Medicatie kan helpen om minder te eten, maar leert je niet automatisch welke voedingskeuzes goed bij je passen.De diëtist helpt je om een gezond en haalbaar eetpatroon te ontwikkelen, met aandacht voor je persoonlijke voorkeuren, leefstijl en dagelijkse gewoonten.
Voorbereiden op de lange termijn
Wanneer je stopt met GLP-1-medicatie, kan je eetlust weer toenemen en kun je opnieuw aankomen.Daarom is het belangrijk om tijdens de behandeling te werken aan gewoonten die je ook op langere termijn kunt volhouden. De diëtist ondersteunt je hierbij, ongeacht of je de medicatie blijft gebruiken of in overleg met je arts stopt.
Voor wie is voedingsbegeleiding bij GLP-1-medicatie geschikt?
Je kunt bij DieetPlaneet terecht wanneer je:
- GLP-1-medicatie gebruikt bij overgewicht, obesitas of diabetes type 2.
- Binnenkort gaat starten met GLP-1-medicatie.
- Door de medicatie weinig eetlust hebt of moeite hebt om voldoende te eten.
- Tijdens het afvallen zo min mogelijk spiermassa wilt verliezen.
- Last hebt van voedingsgerelateerde bijwerkingen.
- Begeleiding wilt bij het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten.
- In overleg met je arts gaat stoppen met de medicatie en ondersteuning wilt bij het behouden van je resultaten.