Vitaal met diabetes Utrecht

Ook in Utrecht Zuilen/Ondiep gaan we weer van start met Vitaal met diabetes!

Programma

Sporten in groepsverband onder begeleiding van fysiotherapeut gecombineerd met individuele coaching en advies van diëtist. We gaan van start met 2 groepen: een ochtendgroep en een avondgroep.

Waarom

Meer energie en plezier
Daling gewicht, suiker en bloeddruk
Een betere conditie
Gezonder van lichaam en geest

Wat je kunt verwachten

Begin- en eindmeting: bloedsuiker, bloeddruk, gewicht en buikomvang
Een individueel gesprek en tussen metingen bij de fysiotherapeut
Een op maat gemaakt voedingsplan + individuele begeleiding van de diëtist
3-4 workshops met de groep over lekker gezond eten en leefstijl
Enthousiasme, motivatie en steun van de begeleiders en de groep
Kleine groepen (max 6 personen) dus veel persoonlijke aandacht.

Duur

12 weken. Na het programma wordt je begeleid naar andere opties om te (blijven) bewegen.

Wanneer

Avondgroep

Start: woensdag 22 januari 2020.
Sporten: woensdagavond 19:00 - 20:00.
Eet- en leefstijl workshop: 3-4 woensdagen 17:45-18:45 uur (voorafgaand aan het sporten)

Ochtendgroep

Start: donderdag 23 januari 2020.
Elke donderdag ochtend sporten van 11:00 tot 12:00 uur.
Eet- en leefstijl workshop: 3-4 donderdagen 9:45 tot 10:45 uur (voorafgaand aan het sporten)

Waar

Fysiotherapiepraktijk Sweder van Zuylen op de Sweder van Zuylenweg 55.

Kosten

De voeding workshops en begeleiding van de dietist worden gefinancierd vanuit de basis vergoeding bij Diabetes. De trainingen en begeleiding van de fysiotherapeut worden gefinancierd vanuit de aanvullende vergoeding. Geen aanvullende verzekering? Kosten zijn dan €150,- (te betalen in één keer of in 2 termijnen)

Schrijf je nu in!

Aanmelden kan door dit ingevulde en ondertekend formulier op te sturen naar vivian@dieetplaneet.nl of per post naar: DieetPlaneet, t.a.v. Vivian Meijer, Amsterdamsestraatweg 542, 3553 EN, Utrecht.