GreenSmoothie Challenge - dag 4

Tropical Dream

Get tropical met deze zoete nazomerse Tropical Dream Smoothie! Sluit je ogen en droom weg naar zon, zee en strand. Tastes as good, as being healthy feels like.
 

Nodig (voor 2 personen)

  • 150 gram spinazie
  • 50 gram ananas
  • 100 gram mango  
  • 200 ml kokoswater
  • Als topping is geraspte kokos errug lekker!   

Bereiding

Doe alles in een blender/staafmixer/keukenmachine en mix het tot een dikke puree!
 

Tip

  • Slurp je smoothie met aandacht en met kleine slokjes langzaam op. Kauw een beetje op de smoothie. Je mond maakt dan speeksel aan waar amylase in zit. Het enzym dat koolhydraten en suikers verteert. Dit heeft een positieve werking heeft op je spijsvertering en je hongergevoel. En je geniet er natuurlijk 100% méér van!

Wist je dat?

In mango tryptofaam zit? Tryptofaam is de voorloper van het gelukshormoon serotonine. Een gelukssmoothie dus! 

Cookies Contact en afspraak